Психологическая терапевтическая игра ACT GAME
На основе Терапии Принятия и Ответственности (АСТ)
Об игре
🎲 ACT GAME - это игра, которая позволяет:
▪️ Заглянуть внутрь себя, найти ответы на волнующие вопросы.
▪️ Понять причины психологических трудностей, ограничений, переживаний.
▪️ Стать психологически гибким, жизнестойким, лучше справляться с проблемами и вызовами жизни.
▪️ Определить свои истинные желания и цели.
▪️ Наметить действия, которые ведут к желаемым переменам в жизни.
Игра основана на методологии Терапии принятия и ответственности, которая учит нас уменьшать разрушительное действие болезненных мыслей и чувств и в то же время активно строить насыщенную и осмысленную жизнь.
▪️ Заглянуть внутрь себя, найти ответы на волнующие вопросы.
▪️ Понять причины психологических трудностей, ограничений, переживаний.
▪️ Стать психологически гибким, жизнестойким, лучше справляться с проблемами и вызовами жизни.
▪️ Определить свои истинные желания и цели.
▪️ Наметить действия, которые ведут к желаемым переменам в жизни.
Игра основана на методологии Терапии принятия и ответственности, которая учит нас уменьшать разрушительное действие болезненных мыслей и чувств и в то же время активно строить насыщенную и осмысленную жизнь.
Что вас ждет на игре?
🎲 Работа с игровым полем и карточками вместе с участниками и ведущей в мини-группе от 2-х до 4-х человек, либо индивидуально с ведущей.
🎲 Практики, задания, упражнения и метафоры, которые помогу расширить контекст вашего запроса, глубоко поработать с вашей темой в трансформационном поле игры.
🎲 Вы будете бросать кубик и делать ходы, а игра будет направлять вас по пути исследований и открытий.
🎲 Практики, задания, упражнения и метафоры, которые помогу расширить контекст вашего запроса, глубоко поработать с вашей темой в трансформационном поле игры.
🎲 Вы будете бросать кубик и делать ходы, а игра будет направлять вас по пути исследований и открытий.
Примерные вопросы, с которыми можно прийти:
▪️ Повышенная тревожность, беспокойство, страхи.
▪️ Трудности во взаимоотношении с окружающими.
▪️ Неуверенность в себе, низкая самооценка, «синдром самозванца».
▪️ Прокрастинация, "синдром отложенной жизни".
▪️ Апатия, поиск смысла, ценностей.
▪️ Трудности в принятии решений.
АСТ подход основан на общих процессах, объясняющих человеческие страдания, поэтому можно работать практически с любым запросом актуальным на момент игры.
Как проходит игра?
ACT GAME выглядит как настольная игра, с игровым полем и фишками. Вначале мы знакомимся, озвучиваем запросы, я рассказываю правила. Затем каждый выбирает себе фишку, которой будет играть и бросает кубик, чтобы определить очередность хода и грань, с которой начнется игра. В процессе игровые фишки перемещаются по полю и в каждый ход участники достают из колод карточки с практиками, заданиями, упражнениями и метафорами в виде картинок или текста.
В процессе игры я поясняю текст игровых карточек, помогаю делать практики и упражнения, консультирую, задаю дополнительные вопросы, чтобы поработать с запросом каждого участника в трансформационном поле игры.
Я слежу, чтобы работа в группе проходила с комфортом и в безопасной обстановке. Здесь важна атмосфера открытости, принятия и поддержки для благоприятных личностных изменений.
Игры проходят как в очном формате, так и онлайн!
В процессе игры я поясняю текст игровых карточек, помогаю делать практики и упражнения, консультирую, задаю дополнительные вопросы, чтобы поработать с запросом каждого участника в трансформационном поле игры.
Я слежу, чтобы работа в группе проходила с комфортом и в безопасной обстановке. Здесь важна атмосфера открытости, принятия и поддержки для благоприятных личностных изменений.
Игры проходят как в очном формате, так и онлайн!
Что подготовить для игры?
- ✔️В онлайн формате:Техническую возможность выйти на связь с компьютера, ноутбука или смартфона. Игра проходит в режиме видеосвязи.
- ✔️Игровой кубик (кости), если есть в наличии.
Если кубика нет, то можно воспользоваться онлайн генератором:
КУБИК: https://ru.piliapp.com/random/dice/
ЧИСЛО: https://ru.piliapp.com/random/number/ - ✔️Блокнот для записей и ручку, чтобы фиксировать интересные моменты, вопросы игры и ваши мысли.
- ✔️Позаботиться, чтобы на время игры никто и ничто вас не беспокоило.
- ✔️В очном формате:Блокнот для записей и ручку, чтобы фиксировать интересные моменты, вопросы игры и ваши мысли.
Условия участия
Групповая игра ACT GAME онлайнДата/время: по расписанию (см. ниже).
Количество участников: 2-4 человека.Продолжительность: 2,5-3 часа, в зависимости от количества участников.Стоимость участия: 2500 руб.
Групповая игра ACT GAME очноДата/время: по расписанию (см. ниже).
Место проведения: офис в центре Санкт-Петербурга.
Количество участников: 2-4 человека.Продолжительность: 2,5-3 часа, в зависимости от количества участников.Стоимость участия: 3000 руб.
Индивидуальная игра ACT GAME онлайнДата/время: по договоренности.Продолжительность 1,5 часа.Стоимость 3000 руб.
Индивидуальная игра ACT GAME очноДата/время: по договоренности.
Место проведения: офис в центре Санкт-Петербурга.Продолжительность 1,5 часа.Стоимость 4000 руб.
Расписание ближайших групповых игр
Дополнительные игры в другие дни/время возможны по запросу.
- 13 Сентября. Суббота
12:00
Групповая ACT GAME онлайн
- 20 Сентября. Суббота
12:00
Групповая ACT GAME очно в Санкт-Петербурге
- 27 Сентября. Суббота
12:00
Групповая ACT GAME онлайн
Чтобы задать вопрос или записаться на игру свяжитесь со мной любым удобным способом ниже