Трансформационная психологическая игра ACT GAME
Игра на основе Терапии Принятия и Ответственности (АСТ)
Об игре
"ACT GAME" — это психологическая трансформационная игра, которая позволяет заглянуть внутрь себя, найти ответы на волнующие вопросы, стать психологически гибким и жизнестойким, определить свои ценности и выбрать действия, которые ведут к желаемым переменам в жизни.
Игра основана на методологии ACT «Терапия Принятия и Ответственности». АСТ – это терапевтический подход, «третьей волны» КПТ, который учит нас уменьшать разрушительное действие болезненных мыслей и чувств (Принятие) и в то же время активно строить насыщенную, полную и осмысленную жизнь (Ответственность).
Игра основана на методологии ACT «Терапия Принятия и Ответственности». АСТ – это терапевтический подход, «третьей волны» КПТ, который учит нас уменьшать разрушительное действие болезненных мыслей и чувств (Принятие) и в то же время активно строить насыщенную, полную и осмысленную жизнь (Ответственность).
Что вас ждет на игре?
🎲 Работа с игровым полем и карточками вместе с участниками и ведущей в мини-группе от 2-х до 4-х человек, либо индивидуально с ведущей.
🎲 Практики, задания, упражнения и метафоры, которые помогу расширить контекст вашего запроса, глубоко поработать с вашей темой в трансформационном поле игры.
🎲 Вы будете бросать кубик и делать ходы, а игра будет направлять вас по пути исследований и открытий.
🎲 Практики, задания, упражнения и метафоры, которые помогу расширить контекст вашего запроса, глубоко поработать с вашей темой в трансформационном поле игры.
🎲 Вы будете бросать кубик и делать ходы, а игра будет направлять вас по пути исследований и открытий.
С какими вопросами можно прийти на игру?
Примерный список запросов:
✔️ Повышенная тревожность, беспокойство, страхи.
✔️ Трудности во взаимоотношении с окружающими.
✔️ Неуверенность в себе, низкая самооценка, «синдром самозванца».
✔️ Прокрастинация, "синдром отложенной жизни".
✔️ Апатия, поиск смысла, ценностей.
✔️ Трудности в принятии решений.
АСТ подход основан на общих процессах, объясняющих человеческие страдания, поэтому можно работать практически с любым запросом актуальным на момент игры.
✔️ Повышенная тревожность, беспокойство, страхи.
✔️ Трудности во взаимоотношении с окружающими.
✔️ Неуверенность в себе, низкая самооценка, «синдром самозванца».
✔️ Прокрастинация, "синдром отложенной жизни".
✔️ Апатия, поиск смысла, ценностей.
✔️ Трудности в принятии решений.
АСТ подход основан на общих процессах, объясняющих человеческие страдания, поэтому можно работать практически с любым запросом актуальным на момент игры.
В игре мы не только прорабатываем конкретные запросы участников, но и развиваем навыки осознанности, принятия, учимся занимать позицию наблюдателя и эффективно действовать исходя из своих ценностей.
Юлия Кузьмина
психолог
Что подготовить для игры?
- ✔️В онлайн формате:Техническую возможность выйти на связь с компьютера, ноутбука или смартфона. Игра проходит в режиме видеосвязи.
- ✔️Игровой кубик (кости), если есть в наличии.
Если кубика нет, то можно воспользоваться онлайн генератором:
КУБИК: https://ru.piliapp.com/random/dice/
ЧИСЛО: https://ru.piliapp.com/random/number/ - ✔️Блокнот для записей и ручку, чтобы фиксировать интересные моменты, вопросы игры и ваши мысли.
- ✔️Позаботиться, чтобы на время игры никто и ничто вас не беспокоило.
- ✔️В очном формате:Блокнот для записей и ручку, чтобы фиксировать интересные моменты, вопросы игры и ваши мысли.
Условия участия
Групповая игра ACT GAME онлайнДата/время проведения: по расписанию (см. ниже).
Дополнительные игры в другие дни/время возможны по запросу.
Количество участников: от 2-х до 4-х человек.Продолжительность: 2,5-3 часа, в зависимости от количества участников.Стоимость участия: 2000 руб.
Групповая игра ACT GAME очноДата/время проведения: по расписанию (см. ниже).
Дополнительные игры в другие дни/время возможны по запросу.
Место проведения: офис в центре Санкт-Петербурга (м. Владимирская/Невский пр.).
Количество участников: от 2-х до 4-х человек.Продолжительность: 2,5-3 часа, в зависимости от количества участников.Стоимость участия: 2500 руб.
Индивидуальная игра ACT GAME онлайнВремя проведения: дата/время по договоренности.Продолжительность 1,5 часа.Стоимость 2500 руб.
Индивидуальная игра ACT GAME очноВремя проведения: дата/время по договоренности.
Место проведения: офис в центре Санкт-Петербурга (м. Владимирская/Невский пр.).Продолжительность 1,5 часа.Стоимость 3000 руб.
Расписание ближайших групповых игр
- 19 Сентября. Четверг
18:30
Групповая игра ACT GAME онлайн
- 26 Сентября. Четверг
18:30
Групповая игра ACT GAME очно
Чтобы задать вопрос или для записи на игру свяжитесь со мной любым удобным способом ниже